La participación en un taller Grupal de constelaciones familiares es sumamente sanadora no solo para el/la consultante que presenta su tema, sino que también por resonancia toca profundamente a quienes presencian o se ponen al servicio para el desarrollo del taller. No dejes de experimentar este viaje hacia tu interior. Primer sábado de cada mes. 18 hs. Argentina.

Te espero. Prof. Coach María Elena

 

La respuesta está en tu interior

 Cuántas veces nos sentimos vacíos/as, como en un pozo, sin darnos cuenta que muchas veces la solución está en nosotros/as mismos/as. Simplemente hay que aprender a encontrar esas respuestas interiores que todos/as tenemos.. Nadie djo que sea fácil, pero se lo puede lograr. A veces solos/as, otras se necesita la guía de una amiga/o o un/

a profesional que te haga ver el manantial interior.

Te comparto esta Mini lectura de Los Pozos

Prof. Coach María Elena

contacto: +54 9 3624 545066

Limpieza Energética Método DEI

El método D.E.I. Desbloqueo energético integral, es un método de eliminación de implantes negativos canalizado por Eli Prema, quién comenzó a enseñarlo luego de investigar por mucho tiempo los implantes energéticos que no pertenecen a nuestro cuerpo físico y la importancia de liberarnos de estas energías negativas para poder llevar una vida plena, libre y feliz.

Lamentablemente aproximadamente el 98% de las personas los tiene o tuvimos.

Al eliminar estos implantes se restablece la armonía en nuestras vidas para poder finalmente ser quienes somos, expresarnos, seguir nuestro propósito de vida, lograr nuestras metas y ejercer nuestro libre albedrío.

La limpieza de Implantes Energéticos negativos Método DEI se puede llevar a cabo a través de Sesiones ONLINE de aproximadamente una hora y media. Es importante que dispongas de este tiempo para estar presente por video llamada Zoom, por lo menos los primeros 40 minutos de indagación personal con péndulo.

El desbloqueo de implantes se realiza con magnetos y reiki. En esta segunda etapa puedes o no estar conectada/o, pero igualmente debes estar preferentemente recostada/o y en calma durante esta segunda parte del proceso, pues tu cuerpo físico podrá sentir sensaciones durante la limpieza.

Lo interesante de este Método es que además de los implantes, limpia a la vez larvas energéticas y otros obsesores molestos.

Esto elimina definitivamente implantes de años. Pero recuerda, que cuando bajas de vibración puedes 'ensuciarte energéticamente' de nuevo. Por eso es importante estar simpre con la mejor vibración posible pues somos nosotros/as mismos/as quienes descuidamos nuestro cuerpo energético, como también lo hacemos con nuestro cuerpo físico.

Tu consulta es bienvenida. Prof. Coach María Elena  Whatsapp +54 9 3624 545066

CONSTELACIONES FAMILIARES - FAMILY CONSTELLATION THERAPY

 

Cada uno de nosotros posee información de su propia historia familiar, aunque no la sepamos conscientemente. Somos parte de un sistema familiar que a su vez es parte de otros sistemas más grandes, como la comunidad, el país, la cultura, la religión e incluso el universo entero. Las Constelaciones Familiares son un procedimiento sistémico fenomenológico desarrollado por Bert Hellinger, que nos permite mirar a la persona y su sistema familiar como un todo, comprendiendo las implicaciones inconscientes que dificultan la realización de su propio destino.

Everyone of us owns information from his/her own family history even though we don't know about it consciously. We are part of a family system which in turn is part of other larger systems, such as the community, the country, the culture, the religion and even the entire universe. Family Constellations are a phenomenological systemic procedure developed by Bert Hellinger, which allows us to look at the person and their family system as a whole, understanding the unconscious implications that hinder the realization of his/her own destiny.

Coach María Elena Ocaño - Consteladora

Para mayor información sobre sesiones individuales por Zoom o Meet contactar al whatsapp +54 9 3624 545066 - 👈 Please contact me for more information

 

Desbloqueo y Armonización de chakras. Chakra healing

 

Siempre prestamos atención a la salud de nuestro cuerpo pero muy rara vez nos ocupamos de nuestra salud energética. El desbloqueo y la armonización de chakras por medio del aurímetro permite elevar tu frecuencia vibratoria, lo que conlleva a mejorar tu estado de ánimo, a re energetizarte, a reducir el stress y por ende, a mejorar tu salud. Sesiones presenciales y a distancia para tu bienestar:  whatsapp +54 9 3624 545066. Coach María Elena

We always pay attention to our physical health but, have you ever thought about your energetic health? The unblocking and harmonization of chakras with an aurameter allows you to raise your vibrational frequency, which leads to improving your mood, re-energizing you, reducing stress and therefore, improving your whole health.

Online sessions for your wellness. Whatsapp +54 9 3624 545066. Coach María Elena

Sesiones de REIKI ANGÉLICO

 

Sabías que el Reiki Angélico es un poderoso sistema de sanación que trabaja con las más elevadas energías de luz las cuales equilibran y sanan en todos los niveles a quienes las reciben ?

Esta frecuencia sanadora te  ayuda a reconectar con tu Esencia Sagrada para aceptar y comprender el por qué y el para qué de tu situación actual y poder así comenzar un camino de sanación a nivel espiritual que también se refleja en tu salud física.

Recibir Reiki Angélico mejora tu calidad de vida y te aporta paz y serenidad entre muchas otros beneficios más.

Estamos en Resistencia, Chaco para Sesiones presenciales con todos los protocolos de protección Covid.

También podés solicitar tu sesión online desde cualquier lugar.

Tu consulta es bienvenida. 

SANACIÓN DE LA ENERGÍA FEMENINA ANCESTRAL

La sanación de la energía femenina ancestral es un procedimiento destinado a limpiar y trasmutar los mandatos y programas  energéticos heredados a través del linaje femenino, que se manifiestan en la vida actual  a través de sensaciones de carencia, problemas de salud, discordia en las relaciones, etc. y cuyos componentes principales están relacionados con la energía femenina o Yin según la medicina oriental. 

Este tratamiento de canalización y traspaso de energía que genera en el/ la paciente un proceso interior de sanación y trasmutación,  puede ser percibido en forma consciente o no.

Como todo proceso de sanación energética, el resultado es ajeno a la voluntad del canal o terapeuta, ya que somos simplemente un vehículo de esta hermosa y poderosa energía de luz que proviene de la  divina Fuente. Dios.  

En este tratamiento se trabaja con la  dulce y serena energía cósmica que irradia la Sra. Venus, Lucero del Alba y del Atardecer, que como otros astros celestes ejercen su influencia sobre nosotros  y con la Madre Tierra,  en una perfecta invocación de Puro Amor Divino Celestial.

Esta técnica que me fuera traspasada por su canalizadora original, la Maestra Reiki Mirta Larrea en Capilla del Monte, Córdoba, se utiliza para las siguientes funciones:

Sana energéticamente en la mujer memorias de sufrimiento del nacimiento, de castigo, de abandono, de carencia de amor en su niñez. También después, cuando ha crecido, si su sensibilidad, su sexualidad ha sido vulnerada, violaciones, pérdidas de hijos, abortos. Memorias de sufrimiento de la madre durante su período de gestación y otros traumas de todas sus ancestros femeninas  Si se ha reemplazado la energía Yin por casi toda energía Yang (mujeres que tuvieron que hacer de varón y mujer en la crianza de sus hijos, en el trabajo, en la vida, etc.) (*)

Sana energéticamente  en el varón la energía bloqueada que puede arrastrar de memorias de sufrimiento de su madre (y todo su linaje femenino), de su período de gestación, de nacimiento, de falta de amor, de la falta física de la madre cuando era niño,  su falta de compasión, su falta de equilibrio entre el yin y el yang (cuando el hombre no tiene esa parte de energía femenina anclada), para hombres muy duros, para los que han sufrido mucho sus carencias de amor de una mujer (madre, esposa, hija), los hombres que han sido despreciados, castigados,  para los hombres que no se abren al amor o que ponen sus barreras para no sufrir si los dejan de lado.

Cuando se habla de amor, es referente al amor como motor o fuerza universal que todo Ser debe contener.

(*) Todos los seres humanos tenemos energías yin = femenina y yang = masculina. 

La mujer tiene energía femenina y masculina. Las hormonas son una clara muestra de ello. 

Por tener energía masculina, una mujer no deja de ser mujer, ni un hombre deja de ser hombre por tener energía femenina. No se trata de género ni de sexo, sino de energía. Ambas energías están presentes en todo el Cosmos y dentro de todas nuestras células. 

La energía masculina nos permite a todos (hombres y mujeres) salir a la conquista, accionar, emprender, avanzar, iniciar, explorar, auto afirmarse, pensar, ser estrategas, fortalecernos, defender nuestras causas entre otras cosas.

La energía femenina nos permite cuidar, sentir, percibir, crear, gestar, acunar, escuchar, brindar apoyo, calidez y presencia, recibir, sembrar y nutrir. La energía femenina está en mayor contacto con las emociones, ese día que te levantas más triste o alegre de lo normal es porque estás más en contacto con tu femenino. 

Poema: Mi cuerpo recuerda  (traducción)  Fuente: THE CURED FEMALE LINEAGE Zeva Zena.eu / ŽIVA – create • share • nourish 

Mi cuerpo recuerda el sufrimiento y el dolor que hemos sufrido con nuestra menstruación, el parto, las relaciones sexuales forzadas y el manejo abusivo. Recuerda la falta de discreción y la humillación.

Ser mujer es más difícil que ser hombre.

Voy a través de mi vida al útero de mi madre, donde siento el deleite del ser que está dentro de ella.  Nueva vida. Yo. Soy puro amor e inocencia.

Le pido que me lleve a la experiencia pasada de su feminidad para poder comprender y aceptar su personalidad como es ahora, con todas las peleas y malentendidos que ocurrieron entre nosotras en esta vida.

Ella me lleva al útero de su madre, mi abuela. Desde allí la entiendo, desde allí la perdono.

Juntas pasamos por la vida de mi abuela y desenredamos los nudos kármicos que encontramos. Finalmente nos encontramos nuevamente en el útero, esta vez en el útero de mi bisabuela.

Le suplicamos que nos guíe más profundo. Así continuamos más y más abajo en toda la línea de sangre femenina. Nuestros antepasados  ​​se regocijan con nosotras de que las viejas impurezas fueron descubiertas y ahora se curan con la luz de la Conciencia.

Ya no acarreo más la pesadez kármica de mis ancestros femeninos.

Estoy lista para experimentar mi propia feminidad de una manera diferente, con estima, ternura y amor.    

Esto es Sanación de la Energía Ancestral femenina.

Prof. María Elena Ocaño - Coach Internacional - Facilitadora de Terapias energéticas
whatsapp +54 9 3624 545066

Curso virtual a distancia ENRIQUECE TU AUTOESTIMA

 Curso Taller

ENRIQUECE TU AUTOESTIMA

Modalidad Virtual/ A distancia

A través de la Plataforma Educativa de Google Classroom

Con actividades personales y tutorías previstas para ocho semanas que podrás realizar a tu propio ritmo durante este período.

La diferencia entre un curso común y un curso taller reside en que en el primero solo se transmiten conocimientos, teorías y conceptos , mientras que en el segundo, como es en este caso, el responsable del aprendizaje es el participante quien se convierte en el principal protagonista, asimilando el conocimiento a través de prácticas reflexivas y vivencias personales.

Además, este curso taller cuenta con mi feedback personal individual a través de la plataforma educativa .

No dudes en consultarme.
Prof. María Elena Ocaño - Coach Internacional

COACHING CON IMÁGENES

Soy Facilitadora Certificada de esta fantástica herramienta de Coaching, Points of You®,  que permite encontrar diferentes puntos de vista para generar nuevas acciones en la búsqueda de mejores resultados. 

Empleando estas imágenes en mis talleres contribuyo a mejorar las actividades corporativas ayudando a directivos y empleados a identificar sus hábitos efectivos, como así también a examinar sus dilemas en el lugar de trabajo desde un nuevo punto de vista. 

Esta metodología facilita las discusiones productivas y construye puentes entre las diferentes opiniones. 

Es perfecta para actividades de team-building, desarrollo de habilidades, liderazgo, comunicación, creatividad y para fines de recursos humanos y capacitación. 

También la utilizo en el ámbito educativo, vocacional y en sesiones de bienestar para la mujer ya sea, a través de dinámicas de grupos, workshops-talleres o en sesiones personales individuales. 

Las herramientas de fototerapia adaptada, como son las tarjetas de Points of You®, aumentan las posibilidades de crear un poco de confusión positiva para generar conversaciones de coaching que abren los corazones y las mentes de las personas quienes de esta manera pueden ver nuevas posibilidades para lograr lo que se proponen. 

Por qué utilizo imágenes en mis sesiones y workshops de Coaching?

La imagen es una herramienta muy potente en sí misma, independientemente de que contenga personas, paisajes, imágenes abstractas, arte, imágenes de situaciones, imágenes de arquetipos universales, etc., pues no solo entra en juego lo visual sino que también contiene atributos de los otros 4 sentidos. 

Es además un lenguaje metafórico que va directamente al inconsciente, posee información del “aquí y el ahora” y de toda la simbología asociada a ella. 

Promueve cambios del observador que somos por su capacidad de incorporar recursos no empleados hasta el momento y de hacernos reflexionar desde puntos de vista diferentes, ya que una misma imagen puede representar o traer emociones distintas a diferentes personas. 

Trabaja con las persona y sus múltiples facetas pues va más allá de la simple imagen impresa, reflejando la realidad que estas personas perciben, promoviendo y reforzando el autoconocimiento. 

Por supuesto que las imágenes en un proceso de Coaching son solo un recurso que sirve como disparador para tratar temas más profundos,

A través de la observación de una imagen podemos darnos cuenta de si ésa proyección que realizamos nos representa, si nos potencia y si saca a la luz nuestro verdadero propósito.

Prof. María Elena Ocaño

Coach Internacional

Meta 2019 -UN CAMBIO DE OBSERVADOR

Meta 2019 –  Un cambio de observador, un cambio de puntos de vista que te abran nuevas posibilidades para descubrir tus fortalezas y trabajar sobre los aspectos que te impiden crecer.

Para ello te ofrezco Sesiones de Coaching Personal aplicando entre otras herramientas, las imágenes de la innovadora metodología internacional Points of You® de la cual soy Facilitadora Certificada.

¿En qué consiste este Método de Coaching con Imágenes?

Points of you significa “puntos de vista” en Inglés. You significa  “tú”. La metodología Points of You ™ emplea este juego de palabras que se pronuncian de la misma manera, para enfatizar el trabajo sobre tus propios puntos de vista. Un punto de vista ampliado y enriquecedor que propicia tu autoconocimiento.

En cualquier situación o experiencia, con respecto a cada persona y cada opinión, hay infinitos puntos de vista. El verdadero desafío está en poder descubrir aquella mirada distinta de la que ya conocemos y esto lo podemos lograr observando las cosas desde nuevos ángulos que nos muestren lo que no podíamos ver (o no queríamos ver) hasta ahora. Comenzamos a cambiar realmente cuando estamos dispuestos a cambiar el observador que somos y que en cierto modo no nos sirve pues nos mantiene estancados en creencias, miedos, prejuicios y mandatos.

Todos tenemos la capacidad para lograrlo y  es de suma importancia para nuestro crecimiento y desarrollo personal. El Coaching de Vida con imágenes es de gran ayuda en este proceso.

Una de las piedras angulares de la metodología Points of You™ es la integración del hemisferio derecho del cerebro, que controla la intuición y la emoción, con el hemisferio izquierdo, que es responsable del análisis y la razón. Esta combinación estratégica se consigue al observar una imagen,  que apela a nuestro lado creativo, o al leer una palabra, que activa nuestra parte analítica describiendo algún tema o situación  que está presente o estuvo  en el camino de nuestras vidas.

Tras haber logrado la ampliación de nuestros puntos de vista y a partir de las nuevas opciones que se van presentado en nuestras situaciones problemáticas, como podrían ser en nuestra relación de pareja, con nuestros hijos, una situación profesional, el estudio, la salud, o cualquier otro tema, comenzaremos a vislumbrar soluciones que antes no estaban a nuestro alcance.

María Elena Ocaño de Herrero

Coach Internacional

ROMPE EL CICLO DE LA HIPER-OCUPACIÓN. Break the cycle of busy-ness

Rompe el ciclo de la hiper-ocupación.

Estar ocupados es un ciclo en el que todos quedamos atrapados. A menudo sucede sin que ni siquiera nos demos cuenta de que está sucediendo.
Antes de que lo sepamos, estamos perdidos en planificaciones, haciendo de todo, con listados de cosas por hacer y llenando cada minuto. A veces estar ocupado es un estado que puede durar un cierto tiempo.
Comienza y luego se detiene pero otras veces se convierte en una forma de vida.
Si te encuentras diciendote a ti mismo "estoy tan ocupado", si ni siquiera tienes tiempo para un momento de quietud, o si estás constantemente distraído, probablemente ya has caído en el vórtice de la hiper-ocupación.
Puedes estar cansado, abrumado, más que comprometido y sintiéndote hecho.
Pero si estás cansado del círculo vicioso de la hiper-ocupación es el momento de hacer algo. (A menos que te guste todo este "bla bla". Entonces sigue así!).
Detener el ciclo de la hiper-ocupación no es fácil. Sin embargo, vale la pena el esfuerzo.
Comienza haciéndote algunas preguntas claves y respondiéndotelas con honestidad.
¿Qué estoy haciendo que no me sirve? Estas podrían ser pequeñas cosas o grandes cosas, o cosas intermedias.
¿Necesitas pasar horas limpiando la casa? ¿Tu casa tiene que estar impecable o está bien con estar lo suficientemente ordenada? ¿Qué pasaría si dejaras de hacer las cosas que no te sirven?
Por cierto, no puedes dejar de hacer cosas como tu trabajo o lavar la ropa. Es importante pagar las cuentas y lavar la ropa interior.
Pero puedes identificar pequeñas cosas, tensiones que puedes eliminar de tu día para hacerlo menos alocado. Entonces hazlo!
Los grandes interrogantes: ¿Por qué estoy haciendo esto en primer lugar? ¿Por qué hago todo lo que hago? ¿Por qué hago tanto?
¿Lo que estás haciendo realmente necesita ser hecho o estás encontrando cosas para distraerte de lo que está sucediendo dentro de ti?
¿Estás haciendo cosas por el reconocimiento o para que los demás piensen que eres importante?
¿Está obteniendo tu valor de las cosas que haces para los demás?
¿Te estás distrayendo de las cosas que te suceden a ti?
¿Qué estás escondiendo al estar tan ocupado? Cuando estás estresado, ¿puedes sentirlo en tu cuerpo (mandíbula apretada, tensión en tu espalda, etc.)?
Si tu cuerpo está mostrando signos de estrés, estás tapando un elefante.
¿Pasaste muchos años perdido en estar muy ocupado para no tener que lidiar con la pérdida y el dolor, o para evitar las lágrimas y la angustia?
Si estás teniendo reacciones físicas por estar ocupado, es hora de hacer frente al elefante. Algo está sucediendo por dentro.
No es fácil identificar lo que nos lleva a elegir "estar ocupados", pero es necesario hacer el trabajo y escudriñar.

Recuerda: Hay mucho más en la vida que lo que estás haciendo ahora.
Haz tiempo para ti mismo y para tu familia y amigos.
Hacer más NO siempre significa ser más.

Break the cycle of busy-ness

Being busy is a cycle that we all get sucked into.
It often happens without us even realizing it’s happening.

Before we know it, we’re lost in schedules, doing things, to-do lists, and filling every minute.
Sometimes being busy is a state of being that may  last certain time.
It starts and then it stops but some other times it becomes a way of life.
If you find yourself saying “I’m so busy”,  if you don’t have time for even a moment of stillness, or if you are constantly distracted, you’ve most likely fallen into the vortex of busy-ness.
You may be tired, overwhelmed, over committed, and feeling done.
But if you’re tired of the vicious cycle of busy-ness, it’s time to do something. (Unless you like all this “blah blah”. Then keep it up!)
Stopping the cycle of busy-ness is not easy. It is, however, worth the effort.
Start by asking yourself a few key questions and answering them honestly.
What am I doing that does not serve me? These could be little things or big things, or in-between things.
Do you need to spend hours cleaning the house ? Does your house have to be spotless or is tidy good enough?
What would happen if I you stopped doing the things that do not serve you?
Sure, you can’t just stop doing things like your job or the laundry. It is important to pay the bills and clean the underwear.
But you can identify little things, stresses that you can delete from your day to make it less crazy. Then, eliminate them!
The big questions: Why am I doing this in the first place? Why do I do all that I do? Why do I do so much?
Does what you’re doing actually need to get done or are you finding things to distract you from what is going in inside you?
Are you doing things for recognition or so others think you’re important?
Are you getting your value from the things you are doing for others?
Are you distracting yourself from things going on with you?
What are you hiding by being so busy?
When you’re stressed, can you feel it in your body (clenched jaw, tension in your back, etc.)?
If your body is showing signs of stress, you’re covering up an elephant.
Did you spend many years lost in being so busy, so you didn’t have to deal with loss and grief, or to avoid the tears and heartache?
If you are having physical reactions to being busy, it’s time to face the elephant. Something is going on inside.
It is not easy to identify what drives us to choosing “busy”, but it is necessary to do the work and dig.

Remember: There is so much more to life than what you are doing now.
Make time for youurself and for your family and friends.
Doing more does NOT always mean being more.

                    



                  María Elena Ocaño de   Herrero
                         English-Spanish Translator
                     Certified Academic Life Coach

Una oportunidad para vivir una vida mejor. A chance to live a better life.

Cada día te ofrece una oportunidad para vivir una vida mejor.

Cada mañana te da la oportunidad de estar agradecido/a por la vida.
Aprovecha tu nuevo día.
Enfoca tus primeros pensamientos de la mañana en las metas para tu nuevo día.
Ese breve tiempo de silencio te ayudará a acercarte a las cosas que estás comprometido/a a lograr.
Cada día te alienta a ser bueno con los demás. Recuerda tratar a las personas con el mismo respeto y amabilidad que deseas recibir.
Nutre las relaciones con tus amigos. Aprovecha cada oportunidad para decirles a tus amigos y familiares lo especiales que son.
Incluso cuando surgen desacuerdos, comprométete a manejarlos con calma y tacto.
Este enfoque hará más fácil y más relajada tu vida y la vida de aquellos que te rodean.
Tu calidad de vida mejorará cuando tomes este camino.
Antes de acostarte cada noche, tómate tu tiempo para reflexionar sobre las bendiciones del día.
Ir a dormir con un corazón agradecido es realmente importante.
Cuando permanezcas consciente de todas tus acciones vivirás tu mejor vida.
Comprométete a ser una persona positiva y caritativa.
Tomar este camino siempre ayuda a estar en paz.

Preguntas de auto-reflexión:

1. ¿De qué manera puedes mejorar la calidad de tu vida?

 2. ¿Qué estrategias usas para asegurarte de manejar situaciones estresantes?

3. ¿Cuáles son algunas de tus bendiciones diarias que das por hecho?

 Trad. María Elena Ocaño 

Servicios de Traducción Inglés Español 

        Enseñanza Personalizada de Inglés 

contact: tradumundoidiomas@gmail.com

whatsapp: 54 9 3564 545066

Every day offers you 

a chance to live a better life.

Each morning gives you the opportunity to be thankful for life.
Take advantage of your new day.
Focus your first morning thoughts on the goals for your new day.
That short quiet time will help you to zoom in on the things you are committed to achieving.
Each day encourages you to be good to others. Remind yourself to treat people with the same respect and kindness that you seek. 
Cherish your relationships with friends.
Take every opportunity to tell friends and family how special they are.
Even when disagreements arise, be committed to handling them calmly and tactfully.
This approach will make your life and the life of those around you easier and more relaxed.
Your quality of life will improve when you take that path.
Before bed each night, take some time to reflect on the blessings of the day.
Going to sleep with a grateful heart is really important.

When you remain conscious of all your actions you will live your best life.
Be committed to being a positive and charitable person.
Taking that path always helps to be at peace. 

Self-Reflection Questions:

 1. In what ways can you improve the quality of your life?

2. What strategies do you use to ensure that you handle stressful situations well?

 3. What are some of your daily blessings that you take for granted? 

          English/ Spanish Translation Service 

         English / Spanish Language Coaching

Guía para ser más optimista - Guide to become more optimistic

Guía para ser más optimista.

Los estudios demuestran que los optimistas viven más tiempo, logran más y disfrutan de una mayor felicidad y salud.
Incluso si tu tendencia es ver el vaso medio vacío, puedes aprovechar estas ventajas.
Los psicólogos creen que el 50% de tu coeficiente optimista está determinado en el nacimiento.
Eso deja el 50% restante para que tú trabajes en él.
Entrénate para convertirte en una persona más esperanzadora.
Puedes completar la mayoría de estas etapas de inmediato:
1. Ponte tu mejor sonrisa. Tus músculos faciales se comunican con el cerebro. Sonreír te hará verte y sentirte más alegre.
2. Créate una distracción. Cuando te encuentras atrapado en un embotellamiento de tráfico, cambia tu atención hacia algo más entretenido. Canta una canción o recuerda los paisajes de tus últimas vacaciones.
3. Cuenta tus bendiciones. El agradecimiento refuerza el optimismo. Despierta cada mañana pensando en las cosas por las que estás agradecido. Escribe una lista de gratitud y pégala donde la puedas ver todo el día.
4. Desafía tus supuestos. Transforma tu diálogo interior argumentando su opuesto cuando empieces a criticarte a ti mismo. Recuerda que los acontecimientos desagradables tienden a ejercer una impresión más fuerte que los hechos positivos. El día que uno de tus artefactos se rompe, se destaca más que todos los años en que funcionó bien.
6. Construye sobre tus fortalezas. Los estudios también demuestran que utilizar tus puntos fuertes te permitirá ver tu futuro más favorablemente.
7. Enfócate en las soluciones. Pon tu energía en la superación de los retos en lugar de agrandar los problemas.
La necesidad de una nueva caja de transmisión para tu auto parecerá menos abrumadora si primero das los pasos para encontrar un mecánico y ajustas el presupuesto para cubrir los gastos.
8. Realiza ejercicio diariamente. La actividad física es buena tanto para tu mente como para tu cuerpo. Un entrenamiento vigoroso realzará tu apariencia. Practica deportes competitivos o inscríbete en clases de baile. 9. Ejercita la atención plena. Comprométete plenamente con lo que estás haciendo. A medida que te concientizas y actúas con el corazón, hasta las tareas más tediosas se vuelven más significativas y gratificantes.
10. Ajusta tu estilo explicativo. Cuando los optimistas reciben noticias decepcionantes, por lo general lo ven como algo temporal y lo atribuyen a causas externas. Tómatelo con calma si estás pensando sobre el clima como algo personal y recuerda que la lluvia va a terminar.
11. Planifica con anticipación. Sentirse bajo control también ayuda a impulsar el optimismo. Aclara tus objetivos y estrategias para que sea más fácil anticipar los obstáculos, y persevera. A medida que tus éxitos se sumen, el proceso será más automático.
12. Mira a través de lentes color de rosa y camina por el lado soleado de la calle. Ser más optimista probablemente extenderá tu vida y te ayudará a disfrutar más de esos años adicionales.

        Trad. María Elena Ocaño
Servicios de Traducción Inglés Español
    Enseñanza Personalizada de Inglés
contact: tradumundoidiomas@gmail.com

Guide to become more optimistic. 

Studies show that optimists live longer, achieve more and enjoy greater happiness and health. 
Even if you have the tendency to see the glass as half empty, you can tap into these advantages.
Psychologists believe that about 50% of your optimist quotient is determined at birth. 
That leaves the remaining 50% for you to work on it. 
Train yourself to become a more hopeful person. 

You can complete most of these steps immediately: 

1. Wear your best smile. Your facial muscles communicate with your brain. Putting on a smile will make you look and feel more cheerful. 
2. Create a distraction. When you find yourself trapped in a traffic jam, switch your attention to something more entertaining. Sing a tune or remember your last holiday’s landscapes. 
3. Count your blessings. Gratitude reinforces optimism. Wake up every morning thinking about the things you’re thankful for. Write a gratitude list and post it where you can see it all day. 
4. Challenge your assumptions. Transform your inner-talk by arguing the opposing side when you start to criticize yourself. Remember that unpleasant events tend to exert a stronger impression than positive events. 
The day one of your appliances breaks, stands out more than all the years it worked fine.
6. Build on your strengths. 
Studies also show that using your core strengths will cause you to view your future more favorably. 
7. Focus on solutions. Put your energy into overcoming challenges rather than exacerbating problems. 
Needing a new car transmission will seem less overwhelming if you first follow the steps to find a mechanic and adjust your budget to cover the bills. 
8. Exercise daily. 
Physical activity is good for your mind as well as for your body. 
A vigorous workout will brighten your outlook. Play competitive sports or sign up for dance classes. 
9. Practice mindfulness. Engage fully with whatever you’re doing. As you increase your awareness and act from your heart, even tedious tasks become more meaningful and rewarding. 
10. Adjust your explanatory style. 
When optimists receive disappointing news, they usually view them as temporary and attribute them to external causes. Lighten up if you’re taking the weather personally and remember the rain will end. 
11. Plan ahead.
Feeling in control also helps to boost optimism.
Clarify your goals and strategies to make it easier to anticipate obstacles and persevere. As your successes add up, the process will become more automatic.
12. Look through rose-colored glasses and walk on the sunny side of the street.
Being more optimistic is likely to extend your life and help you to enjoy those extra years more.            
María Elena Ocaño


        Spanish English Translation Service
              English / Spanish Instructor

LAS DUDAS ME ABREN LOS OJOS. Doubts awaken me

Las dudas me abren los ojos. 

Recibo a las dudas con los brazos abiertos Enfrentar la incertidumbre me hace abrir los ojos. Aprecio el valor de la humildad.
Al estar segura de mis capacidades, acepto mis limitaciones y admito mis errores.
Las dudas me protegen de la arrogancia y el orgullo. Me veo realista y aprendo de la experiencia.
Escudriñar en mi vida me ayuda a vivir de manea auténtica y responsable.
Construyo mis propias creencias en lugar de seguir ciegamente a la multitud.
Hago mis propias elecciones en lugar de repetir patrones familiares.
Descubro oportunidades nuevas y prometedoras. Como un científico, experimento hasta que llego a una conclusión útil. Estoy dispuesta a poner mis supuestos a prueba y a correr riesgos.
Soy lo suficientemente flexible como para cambiar mis puntos de vista basada en evidencias que tenga frente a mí. Cuestiono. Desafío mis suposiciones y busco verdades más profundas
Hablo con los demás sobre mis reservas Resuelvo mis dudas siendo honesta y abierta respecto a ellas .
Escucho a otros respetuosamente, incluso cuando estamos en desacuerdo.
Ellos tienen ideas que podrían ayudarme a resolver mi situación.
Reconocer mi necesidad de ayuda me hace más agradecida y generosa .
Me vuelco hacia mi fe. Sé que estoy conectada con el universo.
Cualquiera sea mi destino, puedo confiar en el apoyo divino.
Mi fe me guía a través de los momentos difíciles cuando mi camino no está claro. Hoy saco provecho de los momentos de confusión.
Enfrentar mis dudas me hace más sabia y fuerte.

Preguntas de auto reflexión 

1. ¿Cuál es una lección importante que te  ha enseñado sobre tus dudas?
2. ¿Cómo haces para distinguir entre cinismo y un escepticismo saludable?
3. ¿Qué te impide a veces explorar tus dudas?




María Elena Ocaño
English Spanish Certified Translator
Certified Academic Life Coach

Doubts awaken me.

I welcome doubts.
Confronting uncertainty wakes me up.
I appreciate the value of humility.
While I am confident in my abilities, I accept my limitations and acknowledge my errors. Doubts protect me from arrogance and pride. I see myself realistically and learn from experience.
Scrutinizing my life helps me to live in an authentic and responsible way.
I build my own beliefs instead of blindly following the crowd.
I make my own choices instead of repeating familiar patterns.
I discover promising new opportunities.
Like a scientist, I experiment until I reach a useful conclusion.
I am willing to test my assumptions and take risks.

I am flexible enough to change my views based on the evidence before me.
I ask questions.
I challenge my assumptions and search for deeper truths.
I talk with others about my reservations.
I resolve my doubts by being honest and open about them.
I listen respectfully to others even when we disagree.

They have ideas that may help me to sort out my situation.

Recognizing my need for assistance makes me more grateful and generous.
I turn to my faith. I know that I am connected to the universe.
Whatever lies in store, I can rely on the divine for support.
My faith guides me through difficult times when my path is unclear.
Today, I take advantage of moments of confusion.
Facing my doubts makes me wiser and stronger.

Self-Reflection Questions: 

1. What is an important lesson which has taught you about your doubts ?
2. How do you distinguish between cynicism and healthy skepticism?
3. What sometimes holds you back from exploring your doubts?



Translation Services
contact: tradumundoidiomas@gmail.com

REFLEXIONA CON LAS MARIPOSAS - Reflect with butterflies

REFLEXIONA CON LAS MARIPOSAS - Reflect with butterflies.

A través de metáforas podemos aprender a reflexionar sobre los inspiradores mensajes que nos ofrece la naturaleza.
Las mariposas son criaturas encantadoras. Muchas personas incluyen en sus jardines plantas y flores especiales con el solo objeto de atraerlas.
Presta atención a la sabiduría de la naturaleza y rodéate de mariposas que te inspiren sobre el cambio en cualquier momento de tu vida.

Las mariposas y el cambio.

Las mariposas realizan transformaciones notables a partir de su estado de larvas, pasando por orugas hasta llegar a su hermosa forma final.
Aprende a aceptar el cambio en tu propia vida.
1. Celebra todo lo que tienes por ganar.
Tal vez las orugas no sean conscientes de lo que está por delante de ellas, sin embargo tu puedes identificar las recompensas por las cuales deseas trabajar.
Imagínate lo bien que te sentirás cuando logres el peso ideal, hagas nuevos amigos o alcances cualquier otra meta deseada.
2. Acepta los cambios como algo inevitable. Reflexiona sobre cómo tu vida se ha desarrollado incluso sin esfuerzo alguno de tu parte, creciendo desde bebé hasta convertirte en un/a adulto/a, como una mariposa.
3. Eleva tu visión. Las mariposas revolotean por el aire en lugar de arrastrarse por el suelo. Cambia tus viejas limitaciones y establece metas ambiciosas.

4. Reconoce tu capacidad de recuperación. Valora todo lo que has superado y logrado. Ten confianza en que eres lo suficientemente fuerte como para hacer frente a las circunstancias difíciles.
¡Disfruta de tu transformación!

Through metaphors we can learn to reflect on the inspiring messages that nature offers us.
Butterflies are lovely creatures.
Many people include special plants and flowers in their gardens just to attract them. 
Pay attention to the wisdom of nature and surround yourself with butterflies that inspire about change at any time in your life.

Butterflies and change.

Butterflies make remarkable transformations from larvae to caterpillars, and then to their final beautiful form.

Learn to embrace change in your own life.
1. Celebrate all what you have to gain.
Caterpillars may be unaware of what’s ahead for them. However, you can identify the rewards you want to work for.

Imagine how much better you’ll feel when you achieve the ideal weight, make new friends or reach any other desired goal.
2. Accept changes as something inevitable. Reflect on how your life has been developed even without any effort on your part, as you've grown from baby to become an adult, like a butterfly.
3. Raise your sights. Butterflies flutter through the air rather than crawling on the ground. Change  your old limitations and set ambitious goals.
4.Recognize your resilience. Give yourself credit for all that you’ve overcome and achieved.
Know that you are strong enough to cope with difficult circumstances.

Enjoy your transformation!


María Elena Ocaño de Herrero
Eng/Spa Tanslator
Certified Academic Life Coach

¿Por qué traducir desde o hacia español? Why translate from or to Spanish?

¿Por qué traducir desde o hacia español?   

El idioma español es la lengua materna de 400 millones de personas en todo el mundo y es uno de los cinco idiomas más hablados en el planeta.

El  español seguirá ganando importancia a medida que crecen las economías de América Latina.

Los países de habla hispana de América Latina son una de las potencias económicas del futuro y por lo tanto,  las empresas, organizaciones e instituciones que inviertan en llegar a una población hispano hablante proporcionando contenido de calidad en español para sus clientes o miembros, tendrán mejores y más competitivas oportunidades.

Why translate from or to Spanish?

Spanish is the native language of 400 million people around the world and is one of the five most widely spoken languages in the planet. 

Spanish will continue gaining importance as economies grow in Latin America.

Spanish-speaking countries of Latin America are one of the economic powers of the future and therefore, the companies, organizations and institutions that invest in reaching Spanish-speaking population providing quality Spanish language content to their customers or members, will have better and more competitive opportunities.

Gabinete MUNDO IDIOMAS

Servicio de Traducciones Inglés Español

Trad. María Elena Ocaño

tradumundoidiomas@gmail.com

TRADUCCIONES INGLÉS ESPAÑOL - ENGLISH SPANISH TRANSLATIONS

SERVICIOS DE TRADUCCIÓN INGLÉS ESPAÑOL
ENGLISH SPANISH TRANSLATION SERVICE

Traducciones Públicas (Legalizadas): Documentos de Educación, Certificados, Apostillas, Diplomas, Programas de Intercambio, Abstractos de Tesis, Partidas de Nacimiento/ Matrimonio/ Defunción. Traducciones Generales: Cartas. Currículum Vitae. Especialidades en Medio Ambiente, Educación, Cultura, Arte, Historia, Turismo, Coaching.

Sworn Translations: Education Certificates, Diplomas, Apostille, Transcripts, Abstracts, Exchange Programs, Birth/ Marriage/ Death Certificates. General Translation: Letters - CV/Résumé - Specializations: Environment, Education, Culture, Art, History, Tourism, Translations for Coaching / Coaches.

                    

                     María Elena Ocaño
                      Certified Academic Life Coach
                        Eng/Spa Certified Translator

INGLES CON COACHING/ SPANISH WITH COACHING

Aprende INGLÉS con COACHING EDUCATIVO.

Learn SPANISH with ACADEMIC COACHING.

El  2016 es tu año para tomar la decisión:

No más excusas para comenzar a aprender o a practicar INGLÉS.

INGLÉS CON COACHING EDUCATIVO es el método de aprendizaje que incluye no solo el conocimiento y la práctica de la lengua Inglesa sino también el apoyo con procesos de Coaching para superar barreras, temores, inseguridades, vergüenza  y creencias negativas que te impiden romper las barreras del idioma y avanzar.

Desarrolla estrategias y técnicas de estudio para un aprendizaje duradero y disfruta  el conocimiento de un segundo idioma como un logro personal y una oportunidad única para expandir tus horizontes.

Clase/Sesión Individual en Aula (La Liguria), a domicilio (área Resistencia) o por Skype

Cupos limitados.        Turnos Mañana y Tarde.      Tu consulta es bienvenida:  

mundo_idiomas@hotmail.com     educativocacional@gmail.com

WhatsApp  +54 9 362 454 50 66          Skype: María Elena Ocaño de Herrero 

2016 is your year to make the decision:

No more excuses to start learning or practicing SPANISH through Skype.

SPANISH WITH ACADEMIC COACHING is the learning method which includes not only the linguistic instruction and practice of Spanish language but also supports the process with Coaching conversations in order to help you overcome barriers, fears, insecurities, shame and negative beliefs that hold you back from breaking the language barriers and move forward.

Develop Coaching strategies and study skills for lifelong learning and enjoy the knowledge of a second language as a personal achievement and a unique opportunity to expand your horizons.

Individual Session/Lesson via Skype       -       Questions are welcomed:

mundo_idiomas@hotmail.com                          educativocacional@gmail.com

 WhatsApp:  +54 9 362 454 50 66                    Skype: Maria Elena Ocaño de Herrero

SIGUE TU PASIÓN. Follow your passion

Sigue tu pasión para lograr el éxito.                                     Follow your passion to achieve success.

Dedicado a mi hija Marisol.

Eres una persona apasionada y en lo más profundo de ti tienes un ardiente deseo de triunfar. 
Escucha tu voz interior y deja que ella te guíe. Tus mayores éxitos vendrán cuando abraces tus pasiones. 
Cada día, dedica un poco de tu tiempo para mirar dentro de ti misma y explorar el hermoso mundo de tu espacio interior. 
Poco a poco, incorpora tus verdaderas pasiones a tu rutina diaria. 
Puedes vivir como quieras si programas tu mente para ello.

Eres una poderosa creadora de tu destino. 
El acto de perseguir tus sueños te impulsa hacia adelante. 
Una vez que te pongas una meta, no permitas que nada te detenga para lograrlo. 
Tu viaje por la vida refleja tu compromiso con tu verdadero ser. 
Cuando enfrentes desafíos de la vida, consuélate sabiendo que es porque estás persiguiendo lo que más deseas.
En la medida en que te comprometas a seguir tu pasión, tu vida se volverá más fácil. 
Cuando te muevas hacia tu verdadero llamado, sentirás que un gran peso libera tus espaldas. 

Elige hoy despertar la chispa que hay dentro de ti. Reconoce lo que realmente quieres hacer, ser y tener. 
Dile sí al éxito y da un paso adelante hacia la vida que sabes que mereces. Si tu pasión te motiva, serás capaz de lograr cualquier cosa. 

Preguntas de Auto-reflexión para aquellos quienes aún no han encontrado su verdadera pasión:

1. Cuando eras niño/a, ¿cómo imaginabas tu vida adulta? 
2. ¿Qué sueños has abandonado o dejado de lado? ¿Por qué? 
3. ¿Cómo se reflejan tus verdaderas pasiones en tu rutina diaria? 

María Elena Ocaño de Herrero.
Certified Academic Life Coach

Escucha a mi hija atreviéndose a comenzar su viaje musical. 

Dedicated to my daughter Marisol.

You are a passionate person and deep within, you have a burning desire to succeed.
Listen to your inner voice and let it guide you. Your greatest successes will come when you embrace your passions. 
Each day, set aside time to look within yourself and explore the beautiful world of your inner space. 
Little by little, incorporate your true passions into your daily routine. 
You can live any way you want if you set your mind to it. 

You are a powerful creator of your destiny. 
The act of pursuing your dreams propels you forward. 
Once you set a goal, don’t let nothing stop you from achieving it. 

Your life journey reflects your commitment to your true self. 
When you face life’s challenges, take comfort in knowing it is because you are pursuing what you desire most. 
As you commit to follow your passion, your life will become easier. 

When you move towards your true calling, you will feel a great weight lifted from your shoulders. 

Choose today to awaken the spark within you. Acknowledge what you truly want to do, be, and have. 
Say yes to success, and step toward the life you know you deserve. If your passion motivates you, you will be able to achieve anything. 

Self-reflection questions for all those who haven’t found their passions yet: 


1. When you were a child, how did you envision your adulthood? 
2. What dreams have you given up on? Why? 
3. How does your daily routine reflect your true passions?


Listen to my daughter daring to start her musical journey